Распечатать эту запись Распечатать эту запись

Салат с крабовыми палочками и помидорами

салат с крабовыми палочками

Этот салат с крабовыми палочкам, помидорами, яйцами и сыром — легкое и питательное блюдо, которое можно приготовить как на каждый день, так и для праздничного стола. Свежие помидоры добавляют сочность, крабовые палочки — легкий вкус, яйца и сыр придают сытность, создавая идеальное сочетание ингредиентов.

Салат с крабовыми палочками и помидорами - приготовление пошагово

Ингредиенты (на 4 порции):
  • Крабовые палочки — 200 г
  • Помидоры (средние) — 2-3 штуки
  • Яйца — 4 штуки
  • Сыр твердый — 100 г
  • Майонез — 3 ст. ложки (по вкусу)
  • Соль — по вкусу
  • Перец черный молотый — по вкусу
  • Свежая зелень (укроп, петрушка) — для украшения
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калорийность: ~147 ккал
  • Белки: ~8 г
  • Жиры: ~10 г
  • Углеводы: ~6 г

Подготовка ингредиентов:

  1. Крабовые палочки: Разморозьте крабовые палочки, если необходимо, затем нарежьте их небольшими кубиками или полосками.
  2. Помидоры: Промойте помидоры, обсушите и нарежьте кубиками. Если помидоры слишком сочные, можете удалить лишнюю жидкость.
  3. Яйца: Отварите яйца вкрутую (около 10 минут), затем охладите, очистите и нарежьте кубиками.
  4. Сыр: Натрите сыр на средней терке.
  5. Зелень: Промойте зелень, обсушите и мелко нарежьте для украшения.

Приготовление:

  1. Подготовка основы салата:

    • В глубокой миске смешайте нарезанные крабовые палочки, помидоры и яйца.
    • Добавьте натертый сыр и аккуратно перемешайте.
  2. Приправление:

    • Заправьте салат майонезом, добавьте соль и черный молотый перец по вкусу.
    • Хорошо перемешайте все ингредиенты, чтобы майонез равномерно распределился.
  3. Подача:

    • Переложите салат в сервировочную миску или разложите порционно.
    • Украсьте свежей зеленью перед подачей.

Салат с крабовыми палочками и помидорами готов. Приятного аппетита!

Подписаться